About me
Valérie Boisvert is a bilingual intern (French/English) at Desjardins Psychotherapy who practices psychotherapy under the supervision of Julie Desjardins (MA, CCC, RP #008983) and who is currently completing her master's degree in counseling at the University of Ottawa. She is a Registered Psychotherapist (Qualifying) with the College of Registered Psychotherapists of Ontario (CRPO) and a member of the Canadian Counselling and Psychotherapy Association (CCPA). Valérie previously completed a B.Sc in psychology at this same university while volunteering in the Cerebro-Vascular Accidents and Behavioural Recovery Laboratory. Valérie offers counseling and psychotherapy sessions to individuals (10 years old and older) who are dealing with diverse life stressors and challenges. More specifically, she specializes in helping individuals manage their anxiety, depression, grief, conflictual relationships, burnout, traumas, work or student difficulties, and more. Valérie focuses on creating a non-judgmental and safe environment in which individuals feel comfortable sharing their thoughts, feelings, emotions, and behaviors. She prioritizes mutual trust in order to help individuals set goals aiming wellness, self-actualization and personalized healthy coping mechanisms.
Valérie has an integrative therapeutic approach. She uses a variety of strategies and mindfulness techniques from different therapeutic approaches such as Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Dialectical Behavior Therapy (DBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Emotionally Focused Individual Therapy (EFIT). Valérie focuses on rebuilding self-esteem and self-compassion, as well as developing healthy communication skills and coping mechanisms.
Valérie has previously worked alongside individuals and families of different backgrounds (children, youth, adults and seniors) through her role as a child protection worker and alongside children and youth on the autism spectrum through her role as a camp counselor. She had diverse experiences managing crises and helping individuals navigate through their mental health disorders, traumas and relationship difficulties.
Valérie Boisvert est une stagiaire bilingue (français/anglais) chez Desjardins Psychothérapie qui pratique la psychothérapie sous la supervision de Julie Desjardins (MA, CCC, RP #008983) et qui termine actuellement sa maîtrise en counseling à l'Université d'Ottawa. Elle est psychothérapeute autorisée (stagiaire) auprès de l'Ordre des psychothérapeutes autorisés de l'Ontario (OPAO) et membre de l'Association canadienne de counseling et de psychothérapie (ACCP). Elle a précédemment complété un B.Sc en psychologie dans cette même université tout en faisant du bénévolat au laboratoire sur l’étude des accidents vasculaires cérébraux et du recouvrement comportemental (LAVRC). Valérie offre des séances de counseling et de psychothérapie aux individus (10 ans et plus) qui font face à divers stresseurs et défis de la vie quotidienne. Plus précisément, elle se spécialise dans la gestion de l’anxiété, de la dépression, du deuil, des relations conflictuelles, de l’épuisement professionnel, des traumatismes, des difficultés professionnelles ou étudiantes, et plus encore. Valérie se concentre sur la création d'un environnement sécuritaire et sans jugement dans lequel les individus se sentent confortable de partager leurs pensées, leurs sentiments, leurs émotions et leurs comportements. Elle priorise la confiance mutuelle afin d'aider les individus à se fixer des objectifs visant le bien-être, la réalisation de soi et des mécanismes d'adaptation sains et personnalisés.
Valérie a une approche thérapeutique intégrative. Elle utilise une variété de stratégies et de techniques de pleine conscience issues de différentes approches thérapeutiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD), la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et la thérapie individuelle centrée sur les émotions (EFIT). Valérie se concentre sur la reconstruction de l'estime de soi et de l'auto-compassion, ainsi que sur le développement de compétences de communication saines et de mécanismes d'adaptation.
Valérie a auparavant travaillé auprès d'individus et de familles d'horizons différents (enfants, jeunes, adultes et aînés) à travers son rôle d'intervenante en protection de l'enfance et aux côtés d'enfants et de jeunes sur le spectre de l'autisme à travers son rôle d'intervenante de camp. Elle a acquis diverses expériences en gestion de crises et auprès de personnes souffrant de troubles de santé mentale, de traumatismes et de difficultés relationnelles.
