Eco-psychology has been studied since the 1980's and discovered how human exposure to nature impacts mental health and emotional well-being. Walk and Talk Therapy, or Therapy in Nature is a form of ecotherapy that originated from the techniques of eco-psychology. The benefits of time spent in nature allow clients to observe a reduction of irritability, blood pressure, stress, feelings of isolation, and symptoms of anxiety and depression. Additionally, it improves the capacity for attention and concentration, feelings of calm, and increases dopamine and endorphins in the body. Nature can be perceived as a restorative place where people can connect with their surroundings, but also disconnect from painful and traumatic experiences. Research studies have revealed how therapy can be enriched by nature. It can give clients added reciprocality, freedom of expression, mind-body awareness, and interconnectivity.

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Therapy in nature can be offered in many forms, as it is designed to treat various cases of mental and physical health issues. Please remember that each case requires an evaluation of the client's needs and objective outcomes, to achieve positive benefits. Please contact us for more information.

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L'écopsychologie est étudiée depuis les années 1980 et a découvert l'impact de l'exposition humaine à la nature sur la santé mentale et le bien-être émotionnel. La thérapie dans la nature, est une forme d'écothérapie issue des techniques de l'éco-psychologie. Les bienfaits du temps passé dans la nature permettent aux clients d’observer une réduction de l’irritabilité, de la tension artérielle, du stress, du sentiment d’isolement et des symptômes d’anxiété et de dépression. De plus, il améliore la capacité d’attention et de concentration, la sensation de calme et augmente la dopamine et les endorphines dans le corps. La nature peut être perçue comme un lieu réparateur où les gens peuvent se connecter avec leur environnement, mais aussi se déconnecter des expériences douloureuses et traumatisantes. Des études de recherche ont révélé comment la thérapie peut être enrichie par la nature. Cela peut offrir aux clients une réciprocité, une liberté d'expression, une conscience corps-esprit et une interconnectivité accrues. ​ La thérapie dans la nature peut être proposée sous de nombreuses formes, car elle est conçue pour traiter divers cas de problèmes de santé mentale et physique. N'oubliez pas que chaque cas nécessite une évaluation des besoins du client et des résultats objectifs, afin d'obtenir des avantages positifs.

 

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(source: https://www.icaad.com/blog/taking-therapy-outside)